Drink coffee after breakfast, not before, for better metabolic control
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Breakfast ideas: cocoa soft pudding teacup
We all know the old adage: “Eat like a king, lunch like a prince, and dine like a pauper”. So, after a long fast, you deserve to have a royal breakfast 🙂 . This easy-healthy recipe takes around 25 minutes to be ready and if you do not have enough time to cook breakfast in… Continua la lettura
Sandwich dolce alla crema di yogurt
Il tramezzino salato ha compiuto da poco i 90 anni e questo sandwich all’italiana sembra essere ancora il più amato e consumato. Prendendo spunto dalle fette di pan carrè e dalle fantasiose farciture, abbiamo pensato ad una variante dolce da proporre tanto a colazione quanto come dessert o goloso spuntino: pan di spagna farcito con… Continua la lettura
La colazione
Dalla recente analisi DOXA commissionata da Aidepi (associazione italiana industrie della pasta e del dolce) “Io comincio bene” emerge che negli ultimi dieci anni è quasi raddoppiato il numero delle persone che “saltano a piè pari” la prima colazione, i cosiddetti “breakfast skipper” che sono stimati a quota 7 milioni. Da parte di chi fa… Continua la lettura
Il meglio dal miglio
Se diciamo miglio, che cosa vi viene in mente? Un percorso? Un film? Una canzone? Se dicessimo Panicum miliaceum? E se dicessimo cereale? Più facile vero? Fino a qualche anno fa non si sentiva spesso parlare di “miglio” e, a dirla tutta, in Occidente si usa ancora poco frequentemente mentre è consumato in abbondanza in Africa… Continua la lettura