Digiuno intermittente e salute. Secondo uno studio dei ricercatori dell'University of Illinois Chicago, il digiuno intermittente avrebbe effetti evidenti sulla perdita di peso e sulla salute metabolica di individui obesi. Continua la lettura
Il digiuno intermittente, popolare in questi ultimi anni anche come trend dietetico, potrebbe aiutare a prevenire malattie croniche come quelle cardiache e il diabete. Nello specifico, secondo una pubblicazione nell' Endocrine Society's journal, mantenere una finestra temporale di 8-10 ore tra un pasto e l'altro, potrebbe essere la strategia affinché l'effetto positivo se esplichi sull'organismo umano Continua la lettura